昨天上瑜珈課時，
老師走過來幫我調整正確姿勢時，
摸到我的背部時，
老師就跟我說我的脊椎側彎蠻嚴重的，
令我吃驚..
不過想想...
老是常常在那腰酸背痛的，
有時尾椎也會酸痛，
難道是脊椎側彎在作怪嗎？
老師說要多運動，
不動的話脊椎側彎會更嚴重，
下課後老師還特別教了我一個動作，
多做可以改善側彎的現象，
今天早上起來整個脊椎酸痛的要命，
還真難受哩...
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