剛才想了想，

 

減肥除了少吃之外，

 

還要多運動，

 

決定來實施很久沒做的床上運動了，

 

也就是在睡前躺在床上做的運動囉！

 

剛才己經做了一百下的空中採腳踏車，

 

二十下的仰臥起坐，

 

二十下瑜珈教的減肥操，

 

還有一堆說不出來但做的出來的運動，

 

最後再把雙腳90度的垂直放在牆壁上，

 

這樣就大功完成啦！

 

明天繼續努力做！

 

要持之以恆喲！

 

加油～～～
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