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最近好像吃太多東西了，
昨天也是破戒吃了消夜，
年紀愈來愈大，
代謝會比較慢，
這樣好像會胖的更快，
誰叫我就是愛吃哩...
己經有一陣子晚上都有在吃飯了，
難怪覺得好像變胖了，
今天晚上開始不吃飯了，
別擔心...
我這個不是絕食，
叫我不吃東西是會要我的命啦！
我的實施方式是，
一天只吃一餐的飯，
也就是中午都帶便當的我，
晚上就不吃飯了，
只吃青菜或湯，
早餐是會正常吃的，
再加上每個星期有在練瑜珈的我，
應該會瘦下來一些，
現在只要保持身材，
不再繼續發胖就不錯了！
加油....
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